Dojo Etiquette
|
In het Aikibudo zijn er, net als in andere vormen van krijgskunst, een aantal gedragsregels van toepassing. Het doel van deze regels is het tonen van respect, niet alleen voor je leraar(s) en medeleerlingen, maar ook als uiting van je toewijding ten aanzien van het pad van Aikibudo. Bovendien helpen ze je om je te concentreren op wat echt belangrijk is op dat moment: de training. Daarnaast zijn er ook een aantal niet zo typisch Japanse regels die ervoor zorgen dat de trainingen veilig verlopen. Houd zeker ook rekening met die regels. Hoewel sommige van de Japanse beleefdheidsvormen in het begin misschien wat onwennig zijn, zul je ze na verloop van tijd gaan zien als een prettige manier om beleefdheid en hulpvaardigheid te tonen. (Zie ook het Huishoudelijk Reglement) |
De buiging
De belangrijkste uiting van respect en dankbaarheid in de Japanse etiquette is de buiging. Er wordt op verschillende momenten tijdens de training gebogen:- bij het betreden en verlaten van de dojo
- bij het betreden en verlaten van de tatami
- bij het begin en einde van elke oefening
- als je uitleg vraagt
- om je leraar te bedanken
Begin van de les
- Draag op de tatami een schone kimono.
- Train op blote voeten. Zorg ervoor dat je vinger- en teennagels kortgeknipt zijn. Doe sieraden (ook piercings) en haarspelden uit. Heb je lang haar, gebruik dan een elastiekje.
- Zorg dat je op tijd bent. Het is beter om wat te vroeg te komen, dan kan je alvast wat opwarmen of stretchen.
- Als de les begint, sta je op één rechte rij volgens graad. Als het druk is, vorm je meer dan één rij.
Tijdens de les
Openingsritueel- sensei ni rei: groet de leraar (eventueel sempai ni rei: groet de oudere leerling)
- otagai ni rei: groet elkaar
- kiritsu: sta recht
- onegaishimas(u): alstublieft, laat ons beginnen.
 |
- De enige juiste zithouding, op eender welk moment is seiza. - Tijdens de les mag niemand zomaar op de mat komen of de mat verlaten. Vraag eerst toestemming aan de leraar om bijvoorbeeld om naar de wc te gaan, om iets te drinken, ... Maar in principe moet je tijdens een training van anderhalf of twee uur de tatami niet verlaten. |
Afsluitingsritueel
- sensei ni rei: groet de leraar (eventueel sempai ni rei: groet de oudere leerling)
- otagai ni rei: groet elkaar
- kiritsu : sta recht
- dômo arigatô gozaimash(i)ta: bedankt
Nog wat algemene richtlijnen
Mocht je om eender welke reden toch te laat komen, loop dan niet zomaar de les binnen. Ga in dat geval (na het correct betreden van de dojo) aan de kant zitten op de tatami bij de ingang en wacht tot de leraar een teken geeft dat je erbij kunt komen. Op dat moment buig je weer en kun je opstaan om aan de les deel te nemen. Vergeet niet om je kort op te warmen.
Als je met bepaalde blessures kampt, laat dan aan je leraar weten wat er precies mis is. Doe dat altijd vooraleer de les begint. Lichamelijke problemen die opkomen tijdens de les, meld je ook aan je leraar.
Onderling praten tijdens het oefenen kan,
maar dan alleen over de techniek die je op dat moment aan het oefenen bent.
Weet dat het leren vooral gebeurt door te DOEN.
Als je iets niet begrijpt, kijk dan naar de andere leerlingen.
De leraar zal je wel ter hulp komen. Ga nooit om hulp of assistentie liggen roepen.
Als je echt niet voortkan met een bepaalde techniek en de sensei of sempai is nog ver van je verwijderd,
ga dan naar hem toe en buig.
De sensei of sempai weet dan dat hij om hulp wordt gevraagd en zal komen van zodra hij vrij is.
Doe de oefening die je moet doen, geef niet te gauw op, en moedig elkaar aan om door te zetten. Val niet stil na een aantal keer een oefening gedaan te hebben. De leraar zal wel zeggen wanneer er een nieuwe oefening begint.
Een oefening stopt wanneer de leraar het signaal geeft om te stoppen, meestal door tweemaal in de handen te klappen en/of door "yame" (= stop) te roepen. Je maakt dan je oefening nog af, buigt naar je trainingspartner en gaat vliegensvlug in de rij zitten.
Wissel op de tatami regelmatig van partner. Je leert het meest door met verschillende mensen te trainen.
Respect voor elkaar is de hoeksteen van de training. Respecteer de mensen die meer ervaring hebben dan jijzelf en leer van hen. Respecteer de mensen met minder ervaring want ook van hen kan je leren.